睡眠对于人体健康来说非常重要，人体在睡眠状态下，会进行新陈代谢，自我修复。只有保证充足的睡眠，第二天才会神采奕奕。

虽然说睡眠是一种本能，但对于许多人来说，睡个好觉真不是一件容易的事情，失眠、多梦、夜醒已经成为习惯，该怎样改善这种状况呢？

这时候一款舒适助眠的枕头就成为“救命稻草”，但新的问题是市面上那么多枕头产品，到底什么枕头好呢？我们接着往下看！

什么枕头好？软硬要适中

如果太软，头一枕就会塌陷下去，致使头部受压面积过大，影响正常的血液循环，而颈部也会因得不到支撑肌肉疲劳；如果枕头太硬，那么头部虽然受压面积小，但是压力增大，也会造成血液流通不畅，长期下来，还会破坏颈部正常的弧度。

什么枕头好？高度要合适

每个年龄阶段都有相对应的最合适的枕头高度，比如说：3~6岁的幼儿枕头高度适合在3~6厘米；7~11岁的儿童枕头的高度在7~10厘米；14~15岁的青少年枕头高度适合在9~12厘米；而成年人的枕头高度在12~15厘米最为适宜。此外，枕头高度的选择还要参考自己平时的睡姿，侧睡时枕头稍微高一点，仰睡时枕头稍微薄一点。

什么枕头好？材质要选对

对于枕头的材质，市面上种类也很多。荞麦皮枕芯，优点：软硬适中，支撑力也比较强，材质相对环保安全；缺点：形状无法保持。羽绒枕芯，优点：柔软度高，回弹性强；缺点：过于柔软，支撑性弱。乳胶枕芯，优点：材质纯天然无不良影响，防螨抗菌，能够缓解压力；缺点：容易氧化，弹性太强。慢回弹记忆棉，优点：记忆变形能够贴合颈部曲线，慢回弹，吸收压力；缺点：市场上产品众多，容易买到假的。

什么枕头好？推荐DOLOMIA（杜勒米亚）睡眠枕

被誉为“枕头中的爱马仕”DOLOMIA高奢睡眠枕为

全球寝具界带来两大突破性的材质：“杜勒以太睡眠基材”以及“德国医学GEL高维凝胶”，

奉献了人类史上绝无仅有的酣睡盛宴，满足了众多失眠困扰人士对睡眠的一切奢求渴望。

集合睡眠实验室借鉴航宇材料研发了独家杜勒以太助眠基材，将完美的实用性和完美的鉴赏性相结合，可以快速适应每个人的颈椎曲线同时稳稳地承托住肩颈，均匀分散颈椎和肩颈压力，无论你以任何姿势转动的时候，它都能固定肩颈最适宜的位置，不会像普通枕头一样软绵无力。

每个DOLOMIA枕头都可以根据睡姿自动感应调整至睡眠者最佳高度，满足不同人群的睡眠习惯，

仰睡区呈一个流线结构，睡眠时颈椎可呈自然曲度，起到修复保护颈椎的作用；侧睡区的人体工学设计，脸部于枕头是零压迫接触，不但能起到护耳的作用，更能预防脸部因面部挤压而产生的皱纹，还能保证侧睡时脊椎呈水平状态。

有不少脊椎问题的客户反应：在使用DOLOMIA睡眠枕一段时间后，感觉每天晚上都有物理性的拉伸，逐渐矫正颈椎和脊椎。

睡在DOLOMIA枕头上，你可以完全将身心交由与它，会有真正踏实的感觉！

它的高维GEL凝胶啊粒子可谓是如虎添翼，一枕上去，你会发现胀热的脑袋很快就冷静了下来，有种飘在水里的感觉，心情变得很平静，一会就睡着了。

细细感受，上面还有按摩小颗粒，随着头颈转动，轻轻揉捏着头部、颈椎，堪比做按摩~

还能促进血液流通循环，防止打鼾磨牙以及脑供血不足引发的头疼头晕、神经衰弱、失眠。

这款作为最顶级的枕头品牌，不少欧美名流与一线明星纷纷把它作为自己的礼物首选清单，不老女神陈法蓉自称容颜保鲜的秘诀之一就是拥有一款DOLOMIA，可见奢侈枕头品牌的魅力无人能抗拒！

天气渐冷，赶快入手一款DOLOMIA深睡枕，在温暖舒适的床上消除一切艰辛劳累吧！