晨起披衣出草堂 轩窗已自喜微凉 今日20时26分 迎来立夏节气 这是二十四节气中的第七个节气 夏季的第一个节气 与立春、立秋、立冬并称“四立” 代表着季节的转换与过渡 也是标示万物进入旺季生长的一个重要节气 历书： 斗指东南维，为立夏 万物至此皆长大，故名立夏也         立夏后 日照增加，逐渐升温，雷雨增多 农作物进入了茁壮成长阶段     立夏表示告别春天 是夏天的开始 春生、夏长、秋收、冬藏 时至立夏，万物繁茂 立夏 时令美食 中国人讲究“应季而食” 应季而食是最健康的 小编准备了以下 五种立夏民间时令美食 立夏时节 记得跟家里人共餐一顿 美满度夏         1 立夏饭     “千补万补，不如立夏一补”，立夏时节吃一碗立夏饭，补充营养。 立夏饭，其实就是用五颜六色的豆子，然后搭配梗米、自己喜欢的食材，一起焖煮而成的。 咸香四溢，好吃得不得了，如果大家喜欢，立夏这天不要错过哦。并且立夏吃立夏饭，还有着“五谷丰登”之美好寓意。 2 立夏蛋     “没有一只鸡能逃得出广东，包括鸡蛋。” 似乎说起来，很多节气都需要吃鸡蛋，立夏也不例外。很多家长喜欢在这一天给孩子吃，预示着孩子一年都能健康，能够安稳度过夏天。也有说法表示吃完立夏蛋预示着圆满。 立夏要吃立夏蛋，那么立夏蛋究竟要怎么做呢？其实大多数人的做法，都是用茶叶煮的，也就是所谓的茶叶蛋。 3 立夏茶     立夏前后，正处于仲春和暮春时节，茶树新梢生长最快，稍一疏忽，茶叶就要老化。正所谓“谷雨很少摘，立夏摘不辍”，茶农进入了忙碌的采摘期，一刻也不得停歇。 时值初夏，风景别样好。微风细雨，蝉鸣鸟唱。闲静时，一壶茶，闭目捧杯，细品苍山翠柏、鸟声啾啾，仿佛就在眼前，就在耳边。 这时，听雨品绿茶，既可以消暑散热，又可静心养神，最适合不过了。 4 虾面     立夏吃虾可能很少有人听说过，在五邑话中，“虾”和“夏”谐音，而大虾熟透之后就是红色的，因此这也有着一种喜庆之意。 并且立夏这一天吃虾面，“虾面”寓意“夏眠”，有夏天睡眠安稳，预防感冒鼻炎的寓意。 5 乌米饭     其实部分地区在谷雨时节，也有着吃乌米饭的习俗，立夏时节同样如此。俗话称，立夏这一天吃一碗乌米饭，夏天就不会被蚊虫叮咬了。 乌米饭，其实就是用新鲜的乌饭树叶，和糯米还有一些自己喜欢的配料，蒸制而成的。香甜软糯，清香可口，全家肯定都爱吃。     进入立夏时节 人们的新陈代谢加快 心脑血液供给不足 常使人烦躁不安，倦怠懒散 那么立夏该如何养生呢？ 下列长图让你立夏养生“get”多点