近日，多地疾控中心均陆续发布了防范诺如病毒的健康提示，提醒大家病毒已进入高发期。而春季又是消化系统疾病的高发季节，加上春节期间各种聚餐，肠胃负担过重，消化功能有所下降，很难抵抗外界细菌病毒的侵害。据传染病专家预测，未来3-6个月，民众新冠感染后获得的免疫水平会下降，疫情风险随之增加，如果病毒继续变异出免疫逃逸能力更强的变异株，新的高峰感染也有可能到来！前有诺如病毒，后有新冠夹击。如何调理好我们的肠胃，打好春季保胃战？保胃六字诀：三分治七分养春季是万物生发之时，阳气较为旺盛，会使肝气盛而损脾胃。俗话说的好，胃病“三分治七分养”，养和治需要双管齐下。1、注意日常食疗，健脾和胃通过注重日常生活中的食补及调养，如日常可多食用大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜等健脾养胃，或者多食用苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨等水果，防脂肪积聚，补心益气生津止津。2、穴位按摩法有效调肠胃祛胀痛通过中医常用的穴位按摩疗法来调理肠胃也是个不错的选择，建议按摩以下3个穴位帮助调理肠胃，祛除胀痛。·大陵穴经常脾胃不和，消化不良等都可以通过这个穴位来调，常按可以降胃火、去心火，提升胃动力。手法： 用左手拇指按压右手的大陵穴，约3-4分钟，有酸胀感即可。·下脘穴现代实验研究证明，针刺或按摩下脘穴对肠、胃功能有调整作用，可缓解腹胀、呕吐、肠鸣、消化不良。手法：将食指和中指并拢，按照顺时针的方向按揉下脘穴3分钟。·足三里穴这个穴位的位置在小腿前外侧，膝盖骨外侧下端往下3寸的地方。按这个穴位可帮助肠胃蠕动，缓解胃胀气。手法：食指按压，按压200下，有酸胀感即可。3、中药胃动力：治养结合，消积行气当人体的胃动力不足时，就会出现积食、胀气、胀痛、食欲差、频繁打嗝等症状，其实这些症状都是功能性消化不良的表现。除了用食疗、按摩穴位的方法提升胃动力，还可以搭配使用治养合一的中药胃动力专用药，保护我们的肠胃健康！隔山消积颗粒，纯中药制剂，核心成份是隔山消和马兰草，可以有效改善积食、胀气、胀痛等胃动力不足问题，还能修复胃黏膜、改善胃肠功能、增强胃动力。肠胃健康养护从日常做起，病毒自然就难以攻击。泡一杯隔山消积颗粒，守护肠胃健康！