由于很多人第一次使用跑步机，不知如何操作。那家用多功能跑步机如何正确开启使用？PChouse带大家一起了解下吧。 　　1、开启跑步机电源，在初次使用电动跑步机前，请先站在旁边熟悉一下如何控制它——如启动、停机和速度调节等，等你熟悉了之后才可以使用。　　2、启动跑步机，按下start键，这时跑步机就已经开始运作了，它会自动选择速度为1，初学者可先以此速度为热身，慢慢再根据自己的体质增加速度。　　提示：跑步机启动前，请不要站在皮带上，应站到跑步机两边的塑料防滑板上。用双手抓 许多学者都关注到椅类、杌凳类、墩类 图5-24 从人性需求到产品的设计过程 Fig.5-24 The design process from human needs to product等高坐家具的出现，但是我们不能简单将“不坐在床榻上”直接翻译成“垂足坐”。有不少证据显示，直到北宋初高坐家具的用法与床榻一样，主要是提供对趺坐的支持。因此要回答“坐”的变革问题，我们必须先弄清楚另外两个问题：①床的功能是什么？②床之后产生的第二个起居中心是什么？与床榻有什么功能区别？住扶手，将机器开到1.6～3.2公里4、
/小时的低速度，身体站直，向前看，用一只脚在跑带上“爬”几下，尽量放松;接着站到跑步带随其一起运动。　　在感觉适应后，慢慢地把速度增加到3～5公里/小时。保持这样的速度10分钟左右，再 《中国工艺美术大辞典》中对“明式家具”一条的解释为：“一般指我国明代至清代早期（约公元15—17世纪）所生产的，以花梨木、紫檀木、红木、铁力木、杞梓木等为主要用材的优质硬木家具。由于制作年代主要在明代，故称‘明式’。明式家具一直被誉为我国古代家具史上的高峰，是中国家具民族形式的典范和代表。在世界家具史上也独树一帜，自成体系，具有显赫的地位。明式家具的主要特点是采用木架构造的形式，形成了别具一格的形体特征，造型简洁、单纯、朴质，并强调家具形体的线条形象，在长期的形成、发 （5）自我实现的需求展过程中，确立了以‘线脚’为主要形式语言的造型手法，体现了明快、清醒的艺术风格。同时，明式家具不事雕琢，装饰洗练，充分地利用和展示优质硬木的质地、色泽和纹理的自然美；加上工艺精巧，加工精致，使家具格外显得隽永、古雅、纯朴、大方。明式家具比例的合度和谐，体现了完美的尺度与人3、
体功学的科学性；合理、巧妙的榫卯结构和加工工艺，都充分地反映了‘明式’的卓越水平。”[18、
]慢慢地让机子停下来。初次使用切勿高速运行，以防摔倒。　　3、调整坡度，跑步机上有排调整坡度的按钮，开启机器后，可以自主选择坡度，但不建议初学者提高坡度，在有1、
一定经验后，可适当提高难度。有些跑步机有2、
5段速度直选功能、5段坡度直选功能，可根据自己的需要进行调整。　　4、如果你想停止跑步，可按一下7、
跑步机上的这颗红钮，机器会自动停止。结束训练时要让自己5、
的心率下降到每分钟120以下才可以按停止键。 6、