浅(石龙芮)谈睡眠与床的关系

  • A+
床头不应放在窗下。主要因为床头在窗下,人睡眠时有不安全感。如果遇大风、雷雨天,这种感觉更是强烈,再说,窗子是通风的地方,人们在睡眠时稍有不慎就会感冒。  床头不宜设在卧室门或窗的通风处。客厅里的人一眼就能看见卧室的床,会使卧室缺乏宁静感,影响睡眠,人们在卧室里穿着睡衣来回走动,看{TodayHot}上去也不雅观。   床的摆放不宜正对梳妆镜子。这主要是因夜晚人起来时,特别是睡眠中的人朦胧醒来时或恶梦惊醒时,在光线较暗的地方,会在猛一抬眼的刹那间看到镜中的自己或他人活动,容易受惊吓。   床忌高低不平。现代人用弹簧垫的多,如果床垫质量不好,弹簧发生变形,就会影响健康。所以床垫选择也十分重要,睡变形的床垫上会使人的脊柱弯曲,睡久了就影响血液循环,使人疲劳容易生病。   床下不宜堆放杂物。床下往往是不太透气的阴暗处,放上杂物,容易受潮发霉或滋生细菌,另外平时也难清理,造成卫生死角,感觉上很不舒服。   另外,从科学角度来分析,摆床时不宜东西朝向,这是因为地球本身具有地磁场,地磁场的方向是南北向(分南极和北极),磁场具有吸引铁、钴、镍的性质,人体内都含有这三种元素,尤其是血液中含有大量的铁,因此睡眠东西向会改变血液在体内的分布,尤其是大脑的血液分布,从而会引起失眠或做梦,影响睡眠质量。 找靠谱的红木家具品牌看大红酸枝百科网 奇点家具锁:邀你享用高 端收纳·匠心设计的智能家具锁 瓦瑟 x 广州设计周圆满收官,一同回顾高光时刻!2023设计周与您再赴盛会! 美末·广州设计周 | 家居与自然和谐共生 顶天立地的关爱|嘉宝莉建筑节能新品发布会圆满收官! 读懂铝门窗上的K值,以后买节能门窗就能少走弯路了 系统门窗与非系统门窗区别在哪?看懂这些基本能出师了 如何辨别铝型材的优劣?跟着小E不掉坑! CBD上海虹桥 | 高 端定制新品?你想了解的全都有!(下) 全屋定制『无界系列』| 向往的生活,是寻得与自然共生的家! 卢森地板新中式空间 素雅别致的韵味空间
相关话题(文章)