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茶作为世界三大饮料之一，喝茶是我们中国人自古以来流传下来的习惯，已经深深刻入了我们的骨子里面。

但是同时我们要知道喝茶是要看是不是适合自己的，不能盲目的买茶去喝，符合自身体质需求才是最重要的。

合理的喝茶对人体的健康有促进作用，但是如果喝茶不合理，那就会造成不良的危害。

1、大量饮用浓度很高的茶容易对胃造成伤害。

一个人的胃每天分泌的胃液是有限度的，这些胃液承担了对于人每天吃进去的食物进行消化的任务。因为大量饮用浓茶进入胃里之后，茶会稀释胃液，造成胃液浓度的增加，导致胃里的食物不能被合理的消化。

这样就会造成消化不良、腹部涨痛等症状，严重一些的会造成十二指肠溃疡。

2、茶阻碍人体对铁的吸收。

茶叶中含有鞣酸物质，容易跟铁元素结合。当喝了大量浓茶之后，茶水里面大量的鞣酸就会跟铁结合，导致人体内铁元素的建设，导致人体不能够吸收足够的铁元素。

而铁元素的缺少会导致缺铁性贫血，人就会出现头晕眼花、四肢乏力等现象。


3、喝浓茶易产生便秘。

而且大量饮茶之后茶叶当中的鞣酸会跟你每天吃进去食物当中的蛋白质相结合，从而形成不易被消化的鞣酸蛋白，导致便秘的发生。而且这对于之前已经有便秘症状的人来说，大量饮用浓茶就会使便秘的症状更加严重。

4、浓茶致使血压升高和心力衰竭。

茶叶当中的咖啡因是其重要的元素，平时喝一杯茶会有提神醒脑的作用就是咖啡因的功能。但是大量和浓茶的话，人体吸收的咖啡因过量会导致心跳加速从而使得血压升高。

同时茶水大量进入血管会导致心脏功能负担增大，加重心力衰竭。

5、睡前喝茶导致失眠症状。

这同样是咖啡因的原因，睡前茶喝多了自身的困意就不强烈，大脑的思维还比较活跃，不怎么想睡觉，然后就造成失眠的现象。

上面的例子都告诉我们，什么事情都要有个度。喝茶自然可以养生保健，对人体健康有好处，但是大量饮用浓茶，没有一个度，那么就会对健康有所损害，喝茶得不偿失。
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