睡觉的时候一定离不开枕头，一款好的枕头对睡眠质量黄文炳提升有很大的帮助。接下来PChouse就给大家介绍一下枕头多高合适，颈椎枕头有哪些分类。　　一、枕头多高合适　　颈椎的枕头大约自身一拳高左右，枕头的高度不宜过高，也不宜过低，否则有可能会导致颈椎周围的肌肉和软组织处于疲劳状态，容易形 图5-27 针对不同需求层次的现代中式家具设计 Fig.5-27 The design of modern Chinese furniture based on different hierarchy of needs成劳损或颈椎部位疼痛、活动不利以及出现头晕、上肢麻木、走路不稳等相关的并发症。在平卧位的时候，尽量选择将枕头垫在后脑勺靠下的位置，能够保持颈椎正常的生理曲度，有助于颈椎的放松。在侧卧位的时候一定要保持头、颈以及躯干大体在一条直线上，也能够维持颈椎部位软组织的放松。颈椎的枕头选择乳胶枕，因为乳胶枕有更好的塑形效果，能够避免颈椎出现劳损，并且乳胶枕有很好的透气性，避免产生局部过多的汗液，导致汗液蒸发，出现颈椎的受凉。　　二、颈椎枕头有哪些分类　　保健型　　指对那些颈椎长期处于疲劳状态的人群中的一种暗墨型枕头，此类型枕头具有暗墨作用，可在休息时，自然方面的对头部进行简单的暗墨，使长期的疲劳得到缓解，能让感到 （5）自我实现的需求明显舒适，并且应具有一定的安神，清火等作用。　　治疗型　　首先我们来看一组数据：据美国FDA(食品和家具物流医药管理局)统计，大多数成年人都有颈椎病和失眠的经历，近70%的成年人经常失眠，其中30%的成年人患有颈椎病和顽固性失眠症。据部门2001年进行的抽样调查结果显示，在35周岁以上的人群中，经常失眠和颈椎不适的人占成年人总数的29.83%;而其中 （4）材料的综合应用。家具材料的恰当运用，不仅能强化家具的艺术效果，而且也是体现家具品质的重要标志，但家具并不是一个纯粹的独立形态，而是由不同的部件和结构组合而成的整体，其各部分有着相应的功能性和审美需求，因此各部分的材料也不应局限在同一种材料上。现代家具设计强调自然材料与人工材料的有机结合，例如金属、玻璃等人工的精细材料，与粗木、藤条、竹条等自然的粗重材料的相互搭配，玻璃等金属通过机器加工体现出人工材料的精确、规整，竹、木、藤等自然材料则表现出人的手工痕迹，传递出一种人性化的东西，所以说自然材料与人工材料相结合的家具设计，反映出巧妙地借用对比和材料的搭配，使粗犷与细腻、精确与粗放，能够在特定的环境中体现出一种质感的对比，通过不同材料的视觉反差，让观赏者品味到不同材料的工艺细节，以及呈现出家具设计的材质之美。现代中式家具同样需要结合实际需求和表现的形式，综合性地利用材料，在“对立统一”的基础上获得和谐的材质表现（如图5-45分别为广东列奇、嘉豪何室和联邦家私家具中的材料应用）。城市人口中，成年人患者则达46.47%。也就是说，每三个成年人中，就有一个是失眠和颈椎病患者。颈椎病的发病率占成年人数的35%。因此，颈椎枕不仅要具有简单的保健作用，更需要具有可以治疗颈椎，失眠等症状的初步功能。　　选择一款适合自己的枕头，可以帮助我们更好的进入梦乡。 派洛奇