随着人们对健康的重视，越来越多的人开始居家健身锻炼，希望能够 表5-4 传统中式家具的主要木材质地Table 5-4 The main wood used in traditional furniture拥有一 产品设计的目的在于将人性的需求转换为可实现的产品，这需要将需求概念、设计创意和文化内涵等内容赋予产品，并使其与人性需求之间建立语义上的关联性。由图5-24所示的人性需求到产品的转换过程可以看出，最初的人性需求并不是直接以产品需求的形式呈现的，而是需要设计师通过分析与整合设计方式、设计属性、文化内涵等内容逐渐将概念清晰化的，最终通过商品化转换为满足需求的产品形式。整个过程涉及层级界定、概念关联、设计关联、文化关联、产品关联5个阶段，实际转换模型见图5-25。个更加健康的身体，以提高生活质量。而为了节省时间，许多人选择使用椭圆机，椭圆机就成为了许多人居家健身的好帮手。那么椭圆机的保养方法是什么呢？使用椭圆机的常见误区有哪些呢？接下来PChouse就和大家聊一聊椭圆机那些事。 　　一、椭圆机的保养方法　　1、椭圆机使用前要经过仔细的检查。椭圆机的每个部位都应该细心的检查一次，注意螺丝有没有松动，或者有没有开焊、断裂等问题，有的话要及时的进行修理，保证器材完整。还要检验器材的操作机构、传动系统、变速机构及安全防护、保险装置是否灵敏可靠；并要保持椭圆机的机身干净度。　　2、椭圆机放置环境的空气湿度很重要，保持室内一定的湿度可以避免器材活动部位没有尘土，能够有效的减少器材的磨损。　　3、需要定时为椭圆机的双轨道滑轮加定量的润滑油，保持其运动时的畅顺。　　4、常备一些容易损坏的零部件，如螺丝、接头、钢丝绳、稍子、滑轮和握把等，以备在有需要时能及时地更换。　　5、要按照说明书上的指导方式来使用椭圆机，重量块应该回位轻放，对高速重量的插稍要保存好，不要乱扔乱放。　社区工作知识　二、使用椭圆机的常见误区　　1、增加转速就等于增大训练强度。　　当速度增加到一定的程度，你就会失去对脚踏板的控制，任由它随着惯性快速转动，脂肪和热量的消耗减少，还很容易受伤。正确的做法是增加脚踏板的阻力或步幅：增加阻力能有效提高训练强度；增加步幅则能让你锻炼到大腿肌肉的不同部位。　　2、阻力越大效果越好　　在使用椭圆机进行 3.2.4 节奏与韵律训练前，要先根据自己的身高调节合适的座位、扶手等，使用时要先从最低的强度开始，不要直接拨换最高阻力档位。如果一开始就采用非常大的阻力，煅炼者体育锻炼的原则和方法往往觉得很累而难以坚持，减肥大业很容易半途而废。　　3、锻炼时间在30分钟以内。　　由于椭圆机的运动强度比较小，需要坚持运动30分钟以上、心率保持在130次/分钟左右才能达到最佳的减脂效果。运动时间太短，消耗的脂肪太少，不利于减肥。　　以上就是有关于椭圆机的保养方法介绍，以及椭圆机的常见天猫超级品牌日误区介绍，希望能够对大家选购和使用椭圆机有所帮助，更多有关于家居家电的资讯，敬请关注PChouse，我们为大家的幸福生活保驾护航。